Pour conserver une qualité suffisante, il faut changer sa literie tous les 10 ans environ. Bien entendu, si votre lit vous donne mal au dos, n’attendez pas pour en changer. En effet, la plupart des maux de dos sont liés à la literie. À l’inverse, ce n’est pas parce que vous ne sentez pas de douleur qu’il ne faut pas changer de literie. Les problèmes de dos ne sont jamais immédiats.

Une étude menée par le CHU de Montpellier a montré qu’une nouvelle literie procurait en moyenne 53 minutes de sommeil réparateur en plus, ce qui n’est pas négligeable sachant que l’on dort entre 7 et 8 heures par nuit, souvent en deçà de nos besoins journaliers.

La literie joue sur la qualité du sommeil. Une bonne nuit renforce les défenses immunitaires, régénère les cellules et favorise concentration, mémorisation, résistance au stress et perte de poids. C'est pourquoi la literie de Vimy innove, un peu plus chaque jour pour vous proposer des produits haut de gamme André Renault.

La fermeté d’un matelas n’est pas forcément un signe de qualité. Les nouvelles technologies ont fait progresser la literie. Choisir un matelas, c’est avant tout prendre conseil auprès d'un véritable litier qui pourra vous faire essayer les produits qu’il a sélectionné.

En effet en fonction de votre poids, de votre âge, de vos éventuels problèmes (chaleur, agitation…) la solution est différente.

AéreZ votre chambre

Il est important de bien aérer votre chambre. En aérant régulièrement, tous les jours si possible, vous élimez au maximum les acariens qui se nichent dans votre matelas. Les professionnels utilisent des matériaux spécialisés, mais cela ne dispense pas de l’aération quotidienne qui reste un geste essentiel pour l’hygiène de votre chambre.

ChangeZ les draps régulièrement

Il est important de changer les draps toutes les semaines pour une bonne hygiène. On sait que le développement des acariens est très rapide, donc pour une propreté optimale, il est conseillé de changer très souvent les draps.

Retournez votre matelas

Il est important de retourner votre matelas régulièrement, notamment s’il n'y a pas de face été hiver. Cela permet d’user de la même manière les deux faces du matelas puisque la pression de votre corps et la pression des lattes n’est pas la même. Il est conseillé de retourner son matelas tous les mois.

NETTOYEZ votre sommier tapissier

Si vous avez un sommier tapissier à lattes recouvertes ou non, il est important de l’aspirer régulièrement pour éliminer la poussière et les acariens qui se glissent dans chaque recoin de votre sommier.

AspireZ sous votre lit

N’oubliez pas de passer l’aspirateur sous votre lit pour une chambre saine et un lit propre. Tous ces petits gestes vous aideront à garder une literie propre et saine le plus longtemps possible pour profiter des bienfaits de votre matelas et de votre sommier tout au long de leur vie.